私がダイエットで意識していたことと注意していたこと

私は過去に、1年間で10キロのダイエットに成功した経験がありますが、そのときに自分が意識していたことや注意していたことがあるので記事にします。 まず意識していたことですが、目標設定をしてそこに到達するまで絶対に挫折しない […]